Дорогие ПЧ, я почти уверена, что среди вас нет обладателей Особо Ценных Мнений, готовых устраивать холивары по любому вопросу чуть более острому, чем цвет бумаги в туалете.
Хотя вот это как раз - очень серьезный повод для семейных ссор!Если вы всё-таки узнали себя в вышеописанном - проматывайте этот пост.
Если же тема поста не вызывает у вас порывов напялить белый плащ - всегда буду рада видеть вас в комментариях.
Почему я никогда не буду заниматься фитнесом?Почему я никогда не буду заниматься фитнесом?
Очень давно хотелось написать сюда свои мысли на эту тему, но как-то всё недоставало времени/желания. А сегодня внезапно накрыло.
Стоит начать с того, что я ровно два года прожила рядом с человеком, который очень серьезно занимался фитнесом. Тренировки каждый день, а в выходные иногда и дважды в день. Спортивное питание. Постоянный ежедневный подсчет калорий, белков, жиров и углеводов. Набор мышечной массы. Трёхмесячная сушка.
Я своими глазами видела, каких трудов всё это стоило. Сколько физических страданий приносят заветные шесть кубиков пресса. Как сушка буквально высасывает из организма жизненные силы. Как даже без сушки, на рационе, поддерживающем форму, месяцами не приходят месячные (простите за невольную тавтологию).
И я поняла для себя, что НЕТ. Я не хочу так. Как тело может быть здоровым и красивым (что является основной целью фитнеса, разве нет?), когда оно испытывает такое напряжение и страдания?
"Если тебе больно, значит мышцы работают". Нет! Это значит, что мне больно!
А эти наказания себя за съеденную "вкусняшку"! (Даже язык человека меняется: появляются все эти уменьшительно-ласкательные суффиксы, указывающие на недоступность, недозволенность продукта - "вкусняшка", "сладенькое".) И самое страшное преступление и одновременно глоток свободы обозначается иностранным словом "читмил" cheatmeal - день, когда ты разрешаешь себе съесть "запрещенку", чтобы потом снова встать на путь бесконечных ограничений.
Как человеку, который потратил несколько лет на то, чтобы избавиться от чувства вины при поедании сладкого, мне очень трудно смириться с существованием "наказания" за "неправильную" еду.
Чувство вины за еду - вот что неправильно!
Обычно в такие моменты адепты фитнеса начинают говорить о том, что "Ну тогда оставайся жирным!".
Уверяю вас, даже если по всем видимым параметрам вы "нормальный" и "обычный", то по фитнес-маркам, вы - ходячий ком жира.
Да, многие успешно ходят в спортзал не скатываясь в крайности. Но посмотрите в первые строки поста. Я не пишу про всех людей на планете, я пишу СВОИ причины, по которым Я не собираюсь ходить в спортзал.
На самом деле, я ещё много всего могу написать на эту тему, но не хочу скатываться в пространные объяснения того, почему слово "срыв" вызывает у меня лютую ненависть и т.д.
В общем, мой рецепт здоровой жизни - это лфк, танцы и разумное здоровое питание.
В целом, я стараюсь питаться правильно, но иногда и у меня бывают "плохие" дни и даже недели. Я никогда не называю это "срывом", "зажором" или ещё каким-то унизительно-негативным словом. Пара-тройка дней бесконечных подходов к автомату со снеками - это просто-напросто основной признак ПМС. Что ж теперь, чувствовать вину за естественные процессы моего организма? Иногда "плохие" периоды длятся неделями и даже месяцами. Это случается очень редко и обычно является основным признаком того, что у меня депрессия и пора идти к доктору за веселыми таблетками.